Escolha uma Página

_MG_3405

Posso praticar Pilates Aéreo?

Essa é a pergunta que muitas pessoas fazem ao iniciar aulas em um local que tenha a modalidade, mas nem todos os exercícios no tecido chamado columpio são acrobáticos, assim todas as pessoas podem praticar, com algumas restrições em casos de labirintite, problemas cardíacos, hipertensão, descolamento de retina e durante a gestação.

Os exercícios preferidos de quem pratica são os suspensos, em posições invertidas, que são muito seguros se realizados sob supervisão e orientação adequadas, e desde que o aluno tenha condicionamento físico para tal. A técnica segue os mesmos princípios do Pilates tradicional, porém são realizados com o desafiante “columpio”, que traz como benefícios maior controle corporal, equilíbrio, força e flexibilidade.

Pessoas idosas e crianças também podem usufruir do Pilates Aéreo, mas sempre com acompanhamento de um profissional experiente.

Se você gosta de ser desafiado, não deixe de experimentar e se divertir durante as aulas._MG_3295